Onze activiteiten

Rots en Water is een weerbaarheidstraining die vertrekt vanuit fysieke actie en interactie. 

Je leert door de oefeningen in de training o.a.

• letterlijk stevig op je voeten staan.
• kracht én rust in je buik controleren.
• focussen op je doel en je herpakken als er iets misgaat.
• grenzen van jezelf en anderen aanvoelen en er rekening mee houden.
• omgaan met lichaamstaal en fysieke signalen van emoties als angst/ stress, boosheid, verdriet.

Door het oefenen van die lichamelijke vaardigheden, word je ook in je hoofd sterker! Je ontwikkelt zelfkennis, zelfvertrouwen en zelfcontrole.
Je verhoogt je daadkracht, doorzettingsvermogen en mentale weerbaarheid.

We werken in een kleine, veilige groep en volgen een opbouw op maat van de deelnemers.

Dit is een Rots en Watertraining voor jongeren van het secundair onderwijs.

Het is een reeks van 8 sessies. De groepssessies gaan door van 17u00 tot 18u30 in de turnzaal van GBS De Rekke te Hoevenen (ingang via Pieter Jozef Tijsmanslaan, parking aan de Blokwegvelden) op volgende momenten:

• 8 september 2025
• 15 september 2025
• 22 september 2025
• 29 september 2025
• 6 oktober 2025
• 13 oktober 2025
• 20 oktober 2025
• 3 november 2025

Opgelet: niet op 27/10!

Er wordt getraind in comfortabele kledij en op blote voeten. 

Dit aanbod is gratis en valt binnen de terugbetaalde Eerstelijns Psychologische zorg (ELP). Om hier beroep op te kunnen doen, moet je in orde zijn met je ziekenfonds.

Inschrijven via heleendebaenst.be
Meer info via Heleen Debaenst of Huis van het Kind Stabroek.