Kalender en activiteiten

Rots en Water is een weerbaarheidstraining die vertrekt vanuit fysieke actie en interactie. Uit het hoofd, in je lijf! Je ontwikkelt kracht én rust, in verbinding met jezelf en anderen. 

Je leert door de oefeningen in de training o.a.
- Letterlijk stevig op je voeten staan.
- Kracht én rust in je lichaam controleren
- Focussen op je doel en omgaan met uitdagingen en 'falen'.
- Grenzen van jezelf en anderen aanvoelen en er rekening mee houden
- Het belang van lichaamstaal

Door het oefenen van die lichamelijke vaardigheden, word je ook in je hoofd sterker! Je ontwikkelt zelfkennis, zelfvertrouwen en zelfcontrole. Je verhoogt je daadkracht, doorzettingsvermogen en mentale weerbaarheid. Je verbetert je emotioneel evenwicht en sociale vaardigheden.

We gaan samen op een speelse manier aan de slag. We maken samen veel plezier en gaan zo al spelenderwijs op weg naar een meer harmonieus samenleven.

We werken in een kleine, veilige groep en volgen een opbouw op maat van de deelnemers. We trainen in comfortabele kledij en op blote voeten.

• Donderdag 29 januari 2026: 17:15-18:45
• Donderdag 05 februari 2026: 17:15-18:45
• Donderdag 12 februari 2026: 17:15-18:45
• Donderdag 26 februari 2026: 17:15-18:45
• Donderdag 05 maart 2026: 17:15-18:45
• Donderdag 12 maart 2026: 17:15-18:45
• Donderdag 19 maart 2026: 17:15-18:45
• Donderdag 23 april 2026: 17:15-18:45

Reeks van 8 sessies van 1,5u + intakegesprek:

- Reguliere prijs*:
  €239 per duo (= ouder met kind) + €89 1 extra ouder of kind

- Met terugbetaling Eerstelijns Psychologische Ondersteuning **:
  Groepssessies gratis.
  Intakegesprek gratis indien nog sessies beschikbaar binnen het individueel aanbod.

* Bij de meeste ziekenfondsen is er een tussenkomst mogelijk aan het einde van de training. Voor meer info of uitleg contacteer uw ziekenfonds of Veerle.