Kalender en activiteiten

Heb je last van angst, stress, piekergedachten of depressieve gevoelens? Wil je meer rust, vertrouwen en controle? Schrijf je dan in voor deze cursus.

Aan de hand van oefeningen en groepsgesprekken leer je omgaan met stressklachten en weet je wat te doen als je stress ervaart.

De groepscursus bestaat uit 5 sessies:

• Sessie 1: Wat is draagkracht en draaglast?
• Sessie 2: Hoe omgaan met emoties?
• Sessie 3: Hoe omgaan met negatieve gedachten?
• Sessie 4: Hoe omgaan met piekergedachten?
• Sessie 5: Hoe omgaan met grenzen?

Iedereen vanaf 16 jaar of ouder.

• Wanneer: 21, 28 januari en 4, 11 en 25 februari 2026, telkens van 10.00u - 12.00u.
• Waar: Dienstencentrum 't Bruggeske - Bruggeske 4, 2950 Kapellen
• Prijs: 12,50€ voor de hele reeks.

Via onze website www.kruispunten.be bij groepsaanbod of via de QR-code op de flyer.