Onze activiteiten

Hier vind je een per Huis van het Kind een overzicht van de geplande activiteiten terug.

Loslaten, anders leren omgaan met piekeren

Infosessie
Di 04 okt 2022
19.30-21.00u
Online

Wanneer we geconfronteerd worden met moeilijke omstandigheden, is het heel normaal dat we ons zorgen beginnen maken. Iedereen piekert dan wel eens en heeft wel eens gedachten als “Stel dat …” of “Had ik maar… ”. Soms zit je met een probleem en blijf je er maar over malen zonder dat je tot een oplossing komt. Op lange termijn kan piekeren je leven gaan beheersen, je wil leren loslaten maar merkt dat dit niet zo evident is. Gebaseerd op recente ontwikkelingen uit de neurowetenschappen, de positieve psychologie, mindfulness en de cognitieve gedragstherapie wordt tijdens deze sessie uitleg gegeven over wat piekeren nu onderscheid van ‘gewoon nadenken’, hoe het ontstaat, wat het doet verergeren en waarom ‘loslaten’ zo moeilijk wordt. Tips en technieken worden aangereikt om anders te leren omgaan met piekeren.   

Begeleiding door Begeleiding door Erna Claes van Fenrir Consult  

Plaatsen beperkt?  Nee. Iedereen kan deze infosessie volgen.